禅修

最近参与了禅修，

学习了如何“呼吸”，

如何“安住当下”，

以及如何练习定力。

简单总结学习到的一些内容，

句句都是精华。

我本自具足，

我本即是佛，

皆因内在已有佛性，

不增不减 不垢不净。

聚焦能量，

持续不断，

不被打扰。

善护念，

清静心，

常觉无住。