我们所经历的每一件事，
无论是开心的还是难受的，
它都会成为我们人生中的历史。
透过这些历史，
我们会变得更加强大。
很多事情，
我们只从书上了解是无法有好的临场表现，
只有透过了不断的练习，
我们才能从结果中做一个总结，
看看有什么地方可以改善或者进步。
如果你现在觉得某件事好像很严重，
你没法去掌控所有过程，
又或者它好像是失控了，
那就放手让它自由展开呗！
因为现在的你还没经验去处理好它，
只能透过不断学习来增强自己，
有一天你回头看回去当时所发生的事，
站在这个时间点的你自然懂得怎么处理。
内心强大后，
第一件事要做的就是与过去的自己好好和解。
因为这个时候的你有能力可以去自愈曾经受伤的自己。
这世间有很多故事去描述一个人的悲伤喜悦，
但其实都是过雨云烟，
它没有一个对错，
所有的一切都是为了帮助我们看见自己（自性）。
我们需要一个觉醒，
告诉自己故事不重要，
重要的是我们可以从故事里学习到什么。
最近同事MH在进行表现评估遇到了一些事，
我个人觉得这问题不能只归咎她一人的责任，
对方也是有问题的，
不过管理层只扁担那位同事而对MH进行打压。
他们试图让我跟MH进行沟通，
教导她怎样跟其他人相处，
这简直是天大的笑话！
这么大一个人了，
还要我教导？
相反的，
我是去开导MH，
告诉她不必自我怀疑，
她的为人处世没有问题，
有问题的是那班人。
他们根本没有看清真相就单凭近期MH的表现来下定论。
这对MH是不公平的。
而这件事我觉得对MH也不完全是坏事，
它可以让MH看清楚她所维护的同事是怎样在她背后捅刀子。
很好，
笨笨的管理层把他们的关系直接搞到破裂了。
在这公司上班，
我很早就领教过好人没好报，
过于付出会受到巨大委屈，
过于善心只会让人有机可乘，
在你背后落井下石。
不过随着时间的过去，
我也疗愈好这些创伤了，
并有了应对模式。
所以我把这套方法教给了MH。
我告诉她，
这个仇一定要记住！
这件事造成的伤害就是事实，
它可以成为历史，
但就不能自我欺骗，
未来也不可以心软放过对方。
但我们需要聪明的“记仇”。
那就是书写，
把所有情绪给发泄出来。
我让她把整个过程和感受写在一个EXCEL，
例如：
我感受到很生气，因为XX在背后打小报告，而且还在表现评估的这段时间。他X的这混蛋，我对他那么好，帮他应酬顾客，甚至顾客COMPLAINT他，我都帮他顶下，他X的竟然觉得这是理所当然。我觉得他对我非常没有礼貌，时常命令我做事，让我感受到不被尊重。他的工作品质越来越糟糕了，我让他去修改，他忽视我的提醒，然后我要求他跟顾客拿资料，他竟然推工作，让我自己跟顾客讨论。
以上都是我给MH的例子，至于MH怎么写，我不知道。
写完后，我让她继续把她跟对方的对话截屏放进EXCEL作为一个证据。
补上证据是因为她可以在未来阅读回去，
然后就会马上进入状态，
相信这个人之前就是欺负过她，
在她背后插了一刀！
而她也不会因为那个人近期对她表现友好了，
就忘了伤痛继续把他当自己人，
还傻傻的像以前对他一样好！
之后我还让她再补上“解决方案”。
这个目的是让她以后再面对相同的事，她懂得要如何处理？
例如：
我会让XX自己去跟顾客讨，如果他不做，我就.......
这个XX是心机婊，双面人，我要提防他，不要跟他那么靠近...
这些目的就是为了防止以后自己心软又帮对方。
写完所有内容后，
我就告诉MH放下这个不好的记忆，
把它封印在EXCEL里，
她需要力量的时候才到EXCEL提取。
我们不能因为这些烂人毁掉开心的生活，
时不时想起烂人就会情绪不稳定，
容易发怒或者失控。
这样就是拿对方的过错来惩罚自己了！
相反，
我们要快点放下这件事，
忽视他们。
有些事是不需要被解决的，
就让它待在那边烂掉好了。
可能过去的我也遇到类似这样的事，
当时我也觉得很愤怒很委屈，
所以MH这件事就好像我的功课那样，
如果回到了那一天我又会怎样处理？
我觉得我已经完成了这项功课，
我安慰和激励MH的话也像对过去的我说。
我告诉MH怎样课题分离，
不要把怨恨放在心里。
我教她技巧去放下。
这些其实都属于自我疗愈的过程。
我会把MH的功课还给她，
然后开心的宣布 “我毕业了!”。
去它的沟通有效无效，
这关我屁事啊！
事后MH告诉我，
她书写完毕后就觉得轻松多了，
这个方法真的有效！
昨天我被叫去appraisal了，
换句话来说就是经历了一场鸿门宴！
他们拿着我填好的form，
里面一条一条看，
然后只挑选可以攻击我的内容。
那些赞扬的标题都是他们的谎言，
然后我发现到原来上司是多么的小心眼，
还真的记仇~
呼呼~
But I don't care~
整个过程都被我嘻嘻哈哈给带过了，
最后我问她会打多少颗星给我？
听听她说的话，
她还是不要说好了。
毕竟老虎不是Bogeh(无牙)的，
张口都不是人话，
就会嗷嗷叫~
老实说这场鸿门宴，
我是不期待也不在乎，
因为我懂所有的一切都是内定好了，
说多无益。
整个过程都是嘻嘻哈哈满满的笑声，
但我觉得还是好累，
可能那边的能量场不是很好，
晚上同事打给我讨论今天大家的经历，
这让我很难得的在凌晨12点出一些就睡下去了，
因为真的太困了。
我觉得我的情绪非常好，
因为我不在乎他们的评价，
无论他们说我的优点还是我的缺点。
那只是他们的想法，
好或不好都与我无关。
永远不要把自己的身份调频到“受害者”，
没错！你可能被欺负了，
那个状态下的你真的很糟糕很糟糕，
说白了就是妥妥的受害者，弱小者，需要别人伸张仗义打抱不平。
但一旦你勇敢反抗这些加害者，
你就不再是受害者身份，
很有可能可以你会跟对方转换身份，
让对方变成受害者。
这个身份转换一直都存在社会里（学校，职场等）。
但很不幸的，
有些人一辈子走不出受害者的状态。
没人为他伸张仗义，
他受到的伤害也只能默默的忍受。
在这里，
该反抗的行动一定要有！
如果你被欺负了，
你得用正当手段阻止对方继续加害你。
而在心态上你就不要成为受害者/加害者，
要把自己当成是一个幸存者。
因为你在这场灾难里存活下来了。
你胜利了！
你的善良你的温柔不应该受到伤害，
你得有勇气去保护它们，
让你的坚强稳固你的心智，
勇于大声说出和寻求帮助。
如果在那个环境里，
你没法对抗任何人，
那你一定要懂得保护自己，
尽快离开，
不要再跟恶势力低头！
等到你离开了，
你想办法再回击他们。
所以千万不要因为不可抗的因素而选择短见，
因为这社会是不会同情一个弱小者的，
那些人在你离开后还是会在背后取笑你，
以你为戒。
你的离开并没有改变任何结局。
所以苟活下来才能看到曙光。
我愿世界和平，没有任何人为的灾难。
我愿所有人可以和平相处。
我愿所有人可以有利他心态。
我愿所有人都有勇气面对困境。
我愿所有的问题都能轻松顺利解决。
我愿遇难者可以遇到贵人无私帮助。
当你很喜欢一个人或者很讨厌一个人，
其实“他们”都是我们投射出来的感受，
这意味着我们可以透过别人看到自己喜欢的讨厌的性格。
过去我对投射的认知就是我以为它是个影子，
只要我忽视他，
他就会消失。
那个他也包括人“真人”。
但其实不是这样的，
我们可以投射在现实世界的只是我们对一个人挂上的“标签”，
以及这个“标签”对我们造成的当下感受。
所以只要从那个人身上拿掉我们给他的“标签”，
他（不是指那个人本身，而是我们对这个标签的看法和情绪）就会消失。
为什么消失呢？
因为我们对过去可能遭受过不好的经历和解了。
所以那个人哪怕出现在我们的面前/脑海里，
我们都没有其他想法（这代表放下了），
所以“他”（指情绪/感受）就消失了。
至于怎样让“他”消失，
这个我未来再写。
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凡所有相，
皆是虚妄，
若见诸相非相，
则见如来。
如果你现在正在低谷期，
那么一定要听这首歌！
NO FEAR IN MY HEART
这首歌非常激励人心，
可以让你重新开始新的旅程。
Just let time go on Your kneeling now stand With no fear in my heart God comes into my mind
遇到困难，
不要害怕会获得不好的结果，
就让时间去证明它，
只要不恐惧，
放手交给佛/神/宇宙/时间，
我们的神性/佛性/自性就会引导我们找到答案。
最近的文章关于要注意4月的能量，
这个真的非常准确。
特兰普最近又搞关税了，
我们以为只是针对一些大国，
没想到其实针对全世界了，
就连无辜只有企鹅的岛屿也中招！
十分不可思议吖~
在这样的环境下，
无论有投资还是没投资的人的频率都非常低，
大国开始反击美国，
就连美国自己的人民也上街示威，
要求特兰普取消关税政策。
从这件事来看，
我们可以看到大家的频率在这段时间都调到相似的FM，
听的FM都是同一个平台吖~
所以频率一致性，
就会造成一个比较强大的负能量。
这个负能量会使上班族担忧被裁员，
投资人承受巨大浮亏，
有些更低频的人甚至做错了决定导致不可控的亏损发生，
也许在地球某个角落还有些人承受不了压力而选择。。。。
那要怎样摆脱这种负能量呢？
答案就是：祝福和发愿
