美好的一天又是送上我满满的祝福。
愿大家可以活得松弛面对各种挑战，
也愿大家在遇到困境的时候有贵人相助。
今天不必努力就获得的小幸运事件：
1. 睡到自然醒，体重在这段时间就掉秤了。
2. 只要看到负面的词汇，头脑会自动响起警戒，因为我们的念头会吸引它的到来。所以要学会避谶。
3. 妈妈准备好丰盛的午餐给我。
人生最幸福的事莫过于一顿好觉，
平安无事看见美好的新的一天。
如果别人尝试抛给自己某些负面的词汇，
我们要马上转念来提醒自己“我很好”，
把那些影响心情的词汇换成让自己看了会打开心胸的词汇。
天下没有白吃的午餐？
我有，我很多免费的午餐！
感谢妈妈每一天都煮给我吃。
今天又是美好的一天，
愿大家事事顺利，
开开心心又一天。
今天不必努力就获得的小幸运事件：
1. 早上就听到非常正能量的歌。
2. 刷到了轻松瘦身的秘诀。
3. 朋友发给我小学时候的照片还有她自己的。
一大早可以吸收正能量的歌词是多么幸福的事，
因为一日之计在于晨，
早上正能量就能让一天顺顺利利。
轻松瘦身的秘诀就是对食物没有匮乏感，
不要有放纵餐和减脂餐的概念。
对食物要淡然，
肚子饿了就正常吃饭，
慢慢咀嚼，
吃饱了就停下来。
若是想要吃甜食，
那就选择健康无糖/代糖的甜品，
例如黑巧克力或者抹茶类的甜食，
用料要让身体容易代谢的（动物奶油），
不要或者少一些人工添加剂。
朋友发给我小时候照片，
可以看得出那时候的我还蛮瘦的，
虽然看起来好像“丑照”，
但那却对我有某种意义，
至少朋友还收着我的照片，
在某一天让我看到过去的自己。
好吧~
我也瘦下来了，
努力达到小学时期的状态！嘿嘿~
太久没更新文章了。
最近想调理好内在的“不配得”的感。
不配德这三个字其实很要命，
我们会因为不配得而错过很多美好的人事物，
然后又再继续验证自己不配获得美好的一切。
所以我会在接下来的日子执行每日记录3件“我没有努力就得到的小幸运”。
例如：
1. 今天睡到自然醒，感恩！
2. 今天随口跟妈妈说要吃小黄米+糙米饭，午餐就吃到了，感恩！
3. 今天在小红书刷到了一个有趣的贴文，让我有这个调理“不配得”的潜意识卡点，感恩！
做这个练习的目的是强行让我们的大脑承认：
不费力，也可以拥有美好。
愿大家也能轻松获得自己想要的美好人事物。 :D
这个功课将维持到本月28号，然后新增一项功课。
