经历了7天累积的感恩事件，
今天增加了清理潜意识的行为。
由于今年是马年，
然后也是火年最旺的一年，
这一年会比较急躁和冲动，
要用水来去克火。
从今天开始的7天，
每天冲凉的时候可以想象水流带走了身上那些
“必须完美”
“必须努力”
这些承重的铠甲。
默念：我接受我的不完美，这不影响我作为庚金的贵气。
拿出一张纸写出自己不配得的事物。
例如：我不配拥有简单的爱，我不配轻松赚钱等。
写完后不要撕碎，而是将它泡在水中，看着字迹模糊。
这象征着这些卡点被能量化解，而非暴力摧毁。
停止“某些行为”。
如果你习惯推开别人对你好，
如果你习惯一定要做某些事来证明自己，
那现在请停止做这些动作。
我们可以告诉自己的潜意识，
“我的价值不需要再通过这个行为来证明。”
愿新的一天，
大家阳光明媚，
带着笑容面对生活。
今天不必努力就获得的小幸运事件：
1. 朋友早上送来的祝福
2. 网友分享旅游的照片
3. 来自自己的笑容
每天朋友都会祝福，
我也会与不同朋友互相祝福，
然后开启美好的一天。
我觉得这样挺正能量的~
最近中国网友都去旅游了，
没想到她们还不忘分享照片，
我也借用她们的视角去看世界。
让嘴角微微向上，
自然就会微笑了，
这也是把福气挂在脸上。
愿新的一天，
大家可以带着新的目标出发。
今天不必努力就获得的小幸运事件：
1. 休息充沛的51假期
2. 简化版本后的交易策略
3. 下降的体重
没想到四月这么快就结束了，
然后51的时候，
跟朋友一起吃了一顿美食，
她请了我喝茶。
周末的时候，
我完成做好了星期一的EMAIL，
然后就去复盘交易策略，
发现到这个简化版本的策略可以让盈亏比去到1:4或者更高。
最重要是我也决定这么做了。
周末不是跟朋友吃吃喝喝吗？
结果第二天上秤发现到体重还掉了1kg，
这让我非常惊喜！
之后我在继续复刻这个方式在星期六和星期天，
它还真的行得通。
其实方法很简单而已，
如果当天要与朋友吃吃喝喝，
那就只吃一餐，
这餐最好是烤鸡扒/鱼扒，
里面的配菜除了鸡肉和菜可以吃完，
若是有炸薯条就吃一部分好了，
剩下的跟朋友分享。
除此之外，
还能吃部分的蘑菇汤和面包，
还有部分美味的甜品。
点奶茶的时候，
如果可以点无糖饮料，
那是最健康的。
若是无法做到0糖，
那就选最低配置的糖分。
尽量避开奶茶和果茶，
选择cafe latte或者无糖/少糖纯茶。
反正我在51吃得很开心。
星期六的时候我尝试一下调整饮食，
早上可能吃了些炒米粉和Rendang鸡肉。
然后午餐就不要吃米饭，
选择油蒸鱼肉，鸡蛋1颗，一些青菜日本豆腐。
星期日我就早餐吃了杂菜饭，
但因为太早了，
菜还没好，
我就拿了油蒸鱼肉，鸡蛋1颗，还有咖喱鸡背+1块马铃薯+小饭。
午餐我则吃蒸鱼肉，药材鸡腿，还有蒸蛋+小饭(比早餐更少）。
这3天吃到来的结果是：掉了1.9kg
51后，星期六 - 掉了1.1kg
星期六后，星期天 - 掉了0.5kg
星期天后，星期一 - 掉了0.3kg
不过这些都是这几天的小插曲，
关于瘦身，
我还是用了122天减了12.8kg的重量。
管着嘴，迈开腿。
开开心心吃喝玩乐，
这样才能维持下去。
