每天3件不必努力就可以获得小幸运的事件 (第六天)

愿新的一天，

大家可以带着新的目标出发。

今天不必努力就获得的小幸运事件：

1. 休息充沛的51假期

2. 简化版本后的交易策略

3. 下降的体重

没想到四月这么快就结束了，

然后51的时候，

跟朋友一起吃了一顿美食，

她请了我喝茶。

周末的时候，

我完成做好了星期一的EMAIL，

然后就去复盘交易策略，

发现到这个简化版本的策略可以让盈亏比去到1:4或者更高。

最重要是我也决定这么做了。

周末不是跟朋友吃吃喝喝吗？

结果第二天上秤发现到体重还掉了1kg，

这让我非常惊喜！

之后我在继续复刻这个方式在星期六和星期天，

它还真的行得通。

其实方法很简单而已，

如果当天要与朋友吃吃喝喝，

那就只吃一餐，

这餐最好是烤鸡扒/鱼扒，

里面的配菜除了鸡肉和菜可以吃完，

若是有炸薯条就吃一部分好了，

剩下的跟朋友分享。

除此之外，

还能吃部分的蘑菇汤和面包，

还有部分美味的甜品。

点奶茶的时候，

如果可以点无糖饮料，

那是最健康的。

若是无法做到0糖，

那就选最低配置的糖分。

尽量避开奶茶和果茶，

选择cafe latte或者无糖/少糖纯茶。

反正我在51吃得很开心。

星期六的时候我尝试一下调整饮食，

早上可能吃了些炒米粉和Rendang鸡肉。

然后午餐就不要吃米饭，

选择油蒸鱼肉，鸡蛋1颗，一些青菜日本豆腐。

星期日我就早餐吃了杂菜饭，

但因为太早了，

菜还没好，

我就拿了油蒸鱼肉，鸡蛋1颗，还有咖喱鸡背+1块马铃薯+小饭。

午餐我则吃蒸鱼肉，药材鸡腿，还有蒸蛋+小饭(比早餐更少）。

这3天吃到来的结果是：掉了1.9kg

51后，星期六 - 掉了1.1kg

星期六后，星期天 - 掉了0.5kg

星期天后，星期一 - 掉了0.3kg

不过这些都是这几天的小插曲，

关于瘦身，

我还是用了122天减了12.8kg的重量。

管着嘴，迈开腿。

开开心心吃喝玩乐，

这样才能维持下去。