每一天都会有无数的想法和画面出现在我们生活中。
如果我们没有刻意去注意某一件事/某个人，
基本上那一天就会迷迷糊糊的过了。
很多人会觉得自己很不幸福，
觉得自己很不幸运，
觉得自己很不行等。。
这是因为大家的焦点都放错在自己不想要的地方。
所以所关注的都是一些垃圾的人事物。
那么如何让自己幸福美满呢？
除了天天感恩，
其实最重要就是练习把专注力放在能让自己开心的事上。
这样我们才能不断感受着自己是多么幸福美好的。
例如：
早晨里的一杯咖啡能让我们有精神一整天。
今天见到喜欢的人了，让自己又开心了。
拿到好的成绩获得了奖励，看到自己的努力被认可了。
这些事都会让我们瞬间感受到幸福。
但如果我们的焦点没有在咖啡上，
而是一堆烂事，
那么幸福感就会瞬间没了，
而扑面迎来的确是焦虑感。
那就是因为注意力放错地方了！
所以今天开始，
我们就把专注力放在可以让自己感受到幸福的地方吧。
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