一切现象的感官都由心所生

所谓一念天堂，一念地狱。

快乐与痛苦都是来自我们的想法。

如果可以及时觉察到自己的念头，

那么我们就可以即刻恢复清净心。

那什么是感官？

感官就是我们的视觉，听觉，味觉，嗅觉和触觉。

我们每分每秒都在通过这些感官去连接现象。

而现象本身又是由各种画面（称为幻象）组成的事件，

它是无常的一种表现（短暂性），

随着时间的推移（时间本身也是虚幻，也是人类感知的结果），

它就会不断的变化。

而我们的喜怒哀乐等情绪也会跟着不断的交接。

那要如何解脱呢？

那就是不执著任何现象，

起念了，

有画面了，

有情绪了，

那就觉察它，

最后放下它，

让它来去自如。

我们也可以时常多念这句话

“一切都会过去的”

无论好还是不好的事，

都需要常练习“不执著”。